Entre addiction, exposition à des contenus choquants et impact sur le développement, les réseaux sociaux inquiètent de plus en plus les autorités. Alors que la France envisage de les interdire aux moins de 15 ans, la question de leurs effets sur les jeunes devient centrale.
L’interdiction des réseaux sociaux aux moins de 15 ans approche en France. Adopté fin janvier à la chambre basse, le texte a été approuvé le mercredi 25 mars par les sénateurs de la commission de la Culture. Le gouvernement souhaite mettre en place la mesure dès la rentrée 2026. Un calendrier audacieux, mais pas impossible. La décision relance le débat sur l’impact réel de ces plateformes sur les jeunes.
Si le gouvernement porte cette loi, c’est avant tout pour faire face à la vague numérique qui s’abat sur les jeunes. Les écrans occupent une part grandissante du temps chez les enfants : 2h33 par jour pour les 9-11 ans. L’accès aux réseaux sociaux atteint même 25 % de cette tranche d’âge (30 % chez les filles), selon Santé publique France.
La santé mentale dans le viseur
Si la santé physique des jeunes est menacée par une exposition excessive aux réseaux sociaux, la santé mentale n’est pas à négliger non plus. Faciles d’accès et très rapides, ils exposent à un risque majeur : celui des contenus inadaptés.
Saviez-vous que 63 % des jeunes de moins de 13 ans étaient titulaire d’au moins un compte sur un réseau social théoriquement interdit ?
C’est ce que l’enquête menée par l’association Génération Numérique a permis notamment de faire transparaître alors même que ces réseaux ne soient pas accessibles aux jeunes de moins de 15 ans en vertu de leurs conditions générales d’utilisation ; de plus 80% des parents, ont à cette occasion, déclarer ne pas savoir exactement ce que leurs enfants faisaient en ligne.
Quels sont les effets négatifs des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes ?
Dans un contexte où la santé mentale des jeunes se dégrade depuis plusieurs années, les effets négatifs de cette surexposition sont de plus en plus documentés, faisant de ce phénomène un véritable enjeu de santé publique.
En décembre 2025, l’Anses a publié un collective stipulant que « l’usage des réseaux sociaux a des effets négatifs sur la santé des adolescents du fait des mécanismes suivants :
– via la perturbation directe du sommeil, par ailleurs médiateur de problèmes de santé mentale ;
– en entraînant des troubles de l’image corporelle, au travers de la comparaison sociale ou de l’intériorisation des idéaux corporels, qui sont des facteurs intermédiaires des troubles des conduites alimentaires ;
– en tant que facteurs contributifs de troubles anxiodépressifs, d’automutilation et d’idées suicidaires ;
– comme vecteur d’exposition aux comportements à risque : défis, consommation d’alcool, tabac, cannabis, etc ;
– en créant des conditions d’exposition aux cyberviolences et au cyberharcèlement.
Les signes de souffrance psychologique liés à l’usage des réseaux sociaux
Parmi les signaux d’alerte les plus courants, on retrouve :
- L’anxiété, souvent alimentée par des contenus angoissants ou choquants et la pression sociale liée à la recherche de validation (likes, commentaires, abonnés)
- La dévalorisation de soi, résultant de la comparaison constante avec des vies idéalisées, des visages et des corps retouchés ou des réussites mises en scène, qui créent un sentiment d’infériorité. Le culte de l’apparence devient permanent et obsessionnel
- L’addiction, qui se manifeste par une utilisation excessive des réseaux sociaux, menant à une forme de dépendance numérique, souvent accompagnée d’isolement et d’un sentiment de solitude accru
- La dégradation du sommeil, due à l’exposition prolongée aux écrans, notamment le soir voire la nuit, perturbant les rythmes biologiques et affectant les capacités de récupération et de concentration
- Les troubles de l’attention, liés à l’hyperstimulation constante des réseaux (vidéos courtes, notifications, multitâche), qui fragmentent l’attention et rendent plus difficile la concentration sur une tâche prolongée.
Au collège, chaque année, de nombreuses actions sont menées. Parmi elles, une séance de sensibilisation de toutes les classes de 5e par la Gendarmerie sur les nouvelles technologies.
Ressources pour les adultes (parents et personnels du collège) et les élèves :
Lien vers le Livret – Le numérique, pas de panique
Lien vers un diaporama sur Les écrans, les réseaux sociaux et les jeunes
Lien vers un document sur Les écrans, les réseaux et vos ados
Lien vers le site du gouvernement : https://www.info.gouv.fr/actualite/reseaux-sociaux-comment-proteger-les-jeunes
Lien vers la page du site de l’association E-enfance : https://e-enfance.org/informer/reseaux-sociaux/
Lien vers le site Eduscol : https://eduscol.education.gouv.fr/5988/ressources-pour-des-usages-responsables-sur-internet
Lien vers le site des ministères du travail et de la Santé : https://solidarites.gouv.fr/enfants-et-ecrans-des-risques-sanitaires-reels-un-accompagnement-necessaire
Lien vers une page du site de l’académie de Clermont : https://pedagogie.ac-clermont.fr/caap-cpe/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/reseaux_sociaux.compressed.pdf